40代になってからシミがものすごく気になるようになり、散々悩んだ結果、思い切って美容皮膚科でシミ取りをしました！
美白クリームのように時間が長くかからないのでやって大満足です。
ただ、シミが取れたからと言って何もケアをしないと再発の恐れがあるのも事実。
（こ、こわい！）
その怖い「再発」を防止するには「遮光」がものすごく大切ということを知りました。
現在の私は、遮光「命」です（笑）。
そこで今回の記事では、シミ取りレーザー後に40代ママの私が実際にしている紫外線対策について書いてみたいと思います。
気になるシミ取りレーザー後の「経過」も一緒にご紹介しますね！
シミ取りレーザー後の紫外線対策は？
シミ取りレーザーをした後（かさぶたが取れた後）は肌がすっごく敏感になっているということで、とにかく「遮光」をするようにと先生から説明を受けました。
美容皮膚科によってはハイドロキノンとかの塗り薬を処方される場合もあるようですが、私の行ったところでは何も処方されませんでした。
そのため、自分で出来る限りの紫外線対策をしよう！と、色々と調べてみることに。
その結果、私がした紫外線対策はこちらです。
・UV帽子
・UVカットマスク
・飲み薬
・美白化粧水＆クリーム
１つずつ詳しく説明してみますね＾＾
■日焼け止めクリーム
やはり紫外線対策の基本中の基本は「日焼け止めクリーム」ですよね。
肌が敏感になっているということもあり、子供にも使える「低刺激」でかつ「SPF50＋、PA＋＋＋＋」でしっかり紫外線カットしてくれるビオレさらさらUVのびのびキッズミルク」をたっぷり塗ることにしました。
これ、夏には「子供」と一緒に使えるので大好きな日焼け止めなんです（≧∇≦）
ばっちり紫外線はカットをしてくれるけど「敏感肌」にも優しいっていうのが嬉しいですよね。
お値段もお手頃だし、惜しみなく使うことができます＾＾
私は冬にシミ取りレーザーをしたので、夏のように日差しが強い季節ではなかったのですが、しっかり毎日この「ビオレさらさらUVのびのびキッズミルク」を使いましたよ。
■UVカット帽子
次に、外に出る時やベランダで洗濯物を干す時にやっぱり「帽子」がほしいよなぁ～と思い、買うことにしました。
ネットで調べていると、UVカット帽子には「遮光率」というものが存在するということを知りました。
シミ取りレーザー直後にはやはり出来る限り「遮光率の高いもの」がいいと思いながら探していると「100％遮光」のUVカット帽子を発見！
これ、欲しい！！
でも、お値段が結構するんですよね・・・(T_T)
そうなると「遮光率70％」くらいとかでもいいかなぁ～とか散々悩んだのですが、ここで「ケチってシミが再発するほうが嫌だ！！」と考えなおし思い切って買っちゃいました！
洗濯を干す時はもちろん、車の運転など長い時間外に行く時に大活躍してます♪
少しくらい日差しが強くても「100％遮光」っていう安心感がいいんですよねぇ。
大丈夫かな？って心配するストレスもシミの原因になるっていうし。
ホント買ってよかったです＾＾
関連記事：100％遮光UV帽子レビュー。リボン付き綿麻つば広ハットh15-592買いました！
■UVカットマスク
UVカット帽子を探している時にふと目についたのが「UVカットマスク」でした。
そっか、マスクなら顔をしっかりカバーしてくれるから紫外線対策にはもってこいのはず！！
・・・ということで、こちらも調べてみると「100％遮光」のマスクがあることに気が付きました。
ただし「100％遮光」のUVカット帽子と同じく、お値段がかなりお高い。
普通のマスクではありえない金額です(-_-;)
でも、やっぱり「100％遮光」って心が惹かれたんですよね。
レーザー直後の肌を「どれだけケアできるか」が再発に関わるという口コミも目にしていたので、こちらも思い切って投資することにしました！
ピンクっぽいカラー（ダンガリーピーチ）も可愛いし、かなりお気に入りのマスクです＾＾
ちょっと日差しが強かったりすると「シミ再発しないかな？大丈夫かな？」って心配になっちゃいますが、こういったストレスもシミの原因になるっていいますよね。
でも100％遮光のマスクをつけていれば、外出時も心配しなくていいでかなり心穏やかでいれます。
ホント買ってよかったです＾＾
■飲み薬
「日焼け止めクリーム」と「UVカット帽子＆マスク」を用意したので、紫外線対策はこれでいいかな？とも思ったのですが、調べていくと「外」からだけでなく「内」からもレーザー後はケアしたほうがいいという皮膚科医の先生の記事を目にしました。
そのため市販されている「しみ・そばかすに効く飲み薬」もレーザー後の1ヶ月間は服用することを決めました。
探してみるとシミのための飲み薬もたくさんの種類があってかなり迷ったのですが、お値段＆成分的に良さそうなトランシーノホワイトCクリアに決めました。
「ホワイトCクリア」っていうネーミングの響きもいいですよね♪
飲むのは「1日2回（朝晩）」だけでいいので、面倒くさくないところもよかったですね。
（1日3回だと結構、大変ですもん (-_-;)）
外の紫外線対策はかなり用意しましたが、これも併用して飲むことで「さらなる安心感」が出ましたね。
どうしても外側の対策（日焼け止め、UV帽子、UVマスク）だけだと、うっかり日に当たってしまうこともあるので。
そんな時に飲み薬を飲んでいるからっていうのは心強かったです＾＾
■美白化粧水＆クリーム
最後は、やはり化粧品にも「ホワイトニング（美白）」を取り入れておこう！と手を出したのがこの2つ。
ホワイトニング化粧品にも「守り」と「攻め」の2種類があるということを知ったので、化粧品で「守り」、クリームで「攻め」を意識してみました。
＊守り：シミをこれ以上作らない、増やさないケア
＊攻め：できてしまったシミを薄くするケア
どれにしようか探していると、お手軽なものからお高いものまで色々あったんですよね。
私はとりあえず他にも対策をしていたので、なるべく「リーズナブル」なものを選びました。
「守り」の美白化粧水としては、アルブチン・ビタミンC・ハトムギエキスが入った肌ラボ「白潤」薬用美白化粧水を。
「攻め」の美白クリームとしては、シミ・くすみのケアができるメコゾーム「ブライントニングフォーミュラ プレミアム」を。
どちらも使い心地が良く、肌がワントーン明るくなったような気がします♪
シミ取りレーザー後の紫外線対策 現在は？
上記のとおり、レーザー後にかさぶたが取れてからの1ヶ月間くらいは「かなり」気合いを入れて遮光をしていました。
なぜなら「かさぶた」が取れてキレイになったところが薄っすらとピンク色でいかにも「肌が弱いです～」って感じだったので。
ここでしっかりケアしておかないと、せっかくしたシミ取りレーザーが無駄になる！！と思ったので頑張りましたね。
その後、しみ取りレーザーをして2ヶ月くらい経った現在も「美白化粧水＆日焼け止め、UVマスク＆帽子」は欠かさずしています。
美白クリームはついサボってしまう時があるんですが、とりあえず半年くらいまでは続けていこうと思っています！
飲み薬（1ヶ月分）は飲みきってしまったので、次は【第1類医薬品】トランシーノII を買ってみました。
（実は、肝斑も気になっているので・・・）
まずは2ヶ月間、飲んでみようと思っています。
シミ取りレーザー後の経過はどう？
かさぶたが取れて「2ヶ月」が経ち、現在は「3ヶ月目」に入りました。
薄ピンク色だったシミ取りの後もかなり落ち着き、周りの肌の色に馴染んできています。
ただ、ちょっと気がついたのは体調が悪い時や月のものがある時にうっすらと取ったシミが濃くなるような気がしますね。（一時的でまたすぐ薄くなるんですけどね）
「濃くなる」と言っても、シミ取りレーザーをする前のようなにあった濃いシミではなく、化粧をしてしまえば「全く」気にならない程度なんですけど。
（お化粧すれば消えるのは嬉しかった！！）
レーザー後はかなり遮光を徹底していたからか、最近は肌のトーンが明るくなって少し透明感が出てきたように感じます。
鏡を見るのが嬉しくて、ウキウキしちゃうんですよね♪
以前は濃いシミを見る度にかなり憂鬱でしたもん・・・。
（もちろんまだ気になる小さなシミは他にもあるんですけどね～）
とにかく濃いシミがなくなって、コンシーラーいらずになったのがかなり嬉しいです（≧∇≦）
まとめ
今回は、シミ取りレーザー後の紫外線対策として40代ママの私が実際にしているコトと経過について書いてみました。
かさぶたが取れてから「1ヶ月間」でした対策はこちらです。
・UVカット帽子
・UVカットマスク
・飲み薬
・美白化粧水＆クリーム
こうしてみると、結構たくさんやってますね（笑）。
でも、シミ再発の防止だと思えば、これくらいのケアはそれほど負担ではなかったかなと思います。
やっぱり中でも「UVカットマスク」はお高いけど「安心感」が半端ナイ！って感じです。
マスクはこれからも習慣にしていくつもりです＾＾
ただ「真夏」はちょっと暑いかも？と思うので、UV帽子と日傘で紫外線ブロックしようかなぁと考え中です。
他にも子供の運動会とかで外にいる時間が長くなってしまった時は「美白ドリンク」のピュアホワイトとかも試してみたいな。
最後に「経過」についてですが、かなり満足しています。（シミ取りレーザー後まだ2ヶ月しか経ってませんけどね）
薄ピンク色だった肌も落ち着き、周りの肌の色と馴染んできています。
そして何より化粧をすれば全くシミの後が見えなくなっているのは大満足です♪
これからも出来る限りのケアをしてシミ再発防止に励んでいこうと思っています！
今回の記事に出てきた商品はこちら
★敏感肌にも使える！ビオレさらさらUVのびのびキッズミルク
アマゾンで買いたい方はこちらからどうぞ↓
ビオレ UV のびのびキッズミルク SPF50+/PA++++ 90g
★100％遮光で安心！UVカット帽子
私は「グレージュ」を選びました。落ち着いた色でお気に入りです♪
★外出時には手放せない！100％遮光のUVカットマスク
私は「ダンガリーピーチ」にしました。みんなに「可愛い色だね」って言われます＾＾
★しみ・そばかすに効く！トランシーノホワイトCクリア
アマゾンで買いたい方はこちらからどうぞ↓
【第3類医薬品】トランシーノ ホワイトCクリア 60錠
★「守り」のシミ対策に！肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水
アマゾンで買いたい方はこちらからどうぞ↓
【医薬部外品】肌ラボ 白潤 薬用美白化粧水 高純度アルブチン×ビタミンC×和漢ハトムギエキス配合 しっとりタイプ 170mL
★攻めのシミ対策に！メコゾーム ブライントニングフォーミュラ プレミアム
メコゾーム ブライントニングフォーミュラ プレミアム
